Diez consejos para contrarrestar nuestra preferencia por los dulces
1. Conozca lo que provoca el deseo
2. Estabilice el nivel de azúcar en la sangre
3. Aumente el consumo de carbohidratos más complejos
4. Reemplace el azúcar por fructosa
5. Abastezca la cocina con inteligencia
6. Haga ejercicio físico
7. Pruebe productos sin azúcar
8. Controle el tiempo
9. Busque distracciones
10. Controle las porciones
Source: MSN Latino
No comments:
Post a Comment